Gdy włosy wypadają. Cykl życia włosa. Przyczyny wypadania włosów.

Włosy wypadają, muszą, taka jest ich natura. Rosną, wypadają, wyrastają nowe i tak w kółko. Ale zdarza się, że nagle zaczyna wypadać ich więcej. Dużo więcej. znajdujemy całe kłęby na szczotce, spadają na bluzkę, zostają na poduszce, walają się po podłodze. Już nie wspomnę o widoku zatkanego spływu, gdy je myjemy. To dopiero koszmar. I co wtedy?

Przerażone biegniemy zwykle do apteki, prosząc panią o coś na wypadanie. Zwykle dostajemy cały ekwipunek wcierek i odżywek. W domu wertujemy internet w poszukiwaniu informacji, które nas poratują. I to najlepiej w ciągu najbliższych 3 dni. Tylko, że to się tak nie da.

Żywot włosa poczciwego

Włosy podlegają cyklowi życiowemu, który dzieli się na trzy fazy. Pierwsza, wzrostowa, zwana jest anagenem. Włos w tej fazie rośnie od 2 do 8 lat, choć zwykle jest to do 6 lat u kobiet i do 4 u mężczyzn. Gdybyśmy chciały to przeliczyć na długość średnią, przyjmując 1cm wzrostu miesięcznie, wychodzi nam po zaokrągleniu maksymalnie 75cm centymetrów włosów, czyli do pasa/do pośladków. Niektóre z nas mają tak zaprogramowane mieszki, że nie zapuszczą włosów dłuższych jak do ramion, bo ich włosy żyją tylko 2 lata.

Druga faza, katagen, to czas gdy włos jest w skórze, ale przestaje rosnąć.

Telogen to trzecia faza, zwany jest okresem uśpienia włosa. Łodyga odrywa się od brodawki, która go produkuje, ale w tej fazie włos wciąż jeszcze jest na naszej głowie. I będzie przez okres 2 do 4 miesięcy. Potem wypchnie go nowy włos. 

To się wpisze w straty

Dziennie tracimy około 100 włosów. Jedni trochę więcej, inni trochę mniej. To indywidualny proces, zależny od ilości włosów na naszej głowie. Im mamy ich więcej, tym większa musi zachodzić wymiana. Zdarza się, że włosów nagle wypada więcej, ale nie jakoś zastraszająco więcej, jeśli wciąż mieścimy się w ogólnej normie, jaką jest te 150 włosów dziennie, to spróbujmy spokojnie przeczekać ten czas. Jednak niepokojącym objawem jest moment, gdy odczuwamy drastyczne zwiększenie ilości wypadających włosów do 200, a nawet 300. Wtedy warto się wspomóc. Trzeba wiedzieć, że jakiekolwiek nasze działania będą miały efekt za 2-3 miesiące a nie od razu, czy po 2 tygodniach.

Włos musi przejść wszystkie fazy, dlatego, gdy nagle wypada, nie można zatrzymać ani cofnąć tego procesu, włosy, które mają wypaść, wypaść muszą. Przeznaczone do odrzucenia nie są już odżywiane, nie można ich przymocować z powrotem. 

Przyczyny wypadania włosów:

- po stresie -

Bardzo silny stres, uraz psychiczny, nerwowy okres, zmartwienia mogą dać o sobie znać w postaci wypadania włosów. Postresowe wypadanie ma miejsce nawet kilka miesięcy po sytuacji stresowej, dlatego nieraz nie kojarzymy go z tymi wydarzeniami, ale wiążemy z użytą dopiero co farbą czy szamponem.

- kontaktowe - np. po farbowaniu, rozjaśnianiu, użyciu nowej maseczki, odżywki

Zdarza się, że skóra reaguje alergicznie na składniki zawarte w środkach chemicznych do farbowania włosów czy odżywiania. Ale, zdarza się to naprawdę bardzo rzadko. Zwykle takiemu wypadaniu towarzyszą silne stany wysiękowe, strupy i swędzenie. Skóra może być opuchnięta, także ta na twarzy. Należy zawsze robić próbę alergiczną przed farbowaniem (choć kto robi ;) )

Czasem nie ma objawów ze strony skóry głowy, ale wypadanie kojarzymy z pewnością z użyciem farby czy maseczki. Wówczas należy wziąć pod uwagę zmiany łojotokowe. Podrażniający produkt sprawił, że skóra zaczęła wydzielać większą ilość sebum. Może ono znacznie przytkać mieszki włosowe i sprawić, że włos obumiera i wypada. Zwykle obserwujemy też nadmierne okresowe przetłuszczanie lub nagle przesuszenie.

Mnie zdarzyło się wypadanie w wyniku uczulenia na... wsuwki do włosów. Zrobione są z metalu. Nie mogę nosić ani takich kolczyków, ani naszyjników. W tamtym czasie zapuszczałam włosy i podpinałam je wszędzie wsuwkami. Skóra okropnie mnie swędziała, robiły się wybroczyny. Włosy wypadały masowo, w miejscach wpięć porobiły się przerzedzenia. Teraz noszę wsuwki wyłącznie pomalowane. 

- łojotokowe -

Uwaga na łupież. Ten suchy może zmienić się w tłusty, a tłusty przejść w łojotokowe zapalenie skóry. Te dolegliwości wywołują drożdżaki. Ubijamy je specjalnymi maściami od dermatologa. Na własną rękę można stosować odżywki z dodatkiem chlorhexydyny , która jako substancja odkażająca, zapobiegnie nawrotom choroby, np. Garnier, Aloe Vera, odżywka z aloesem.  

- androgenowe -

Bardzo przykry sposób łysienia. Obserwuje się go u młodych kobiet między 20 a 30 rokiem życia. Wypadają włosy z czubka głowy tak jakby z przedziałka. Przerzedzanie rozszerza się, zajmując z czasem coraz szerszy pasek, ale nie szerszy niż do boków głowy. Włosy odrastają coraz drobniejsze i słabsze, jeśli nie zadziała się odpowiednio, z czasem przestaną odrastać.

Łysienie androgenowe

Przyczyną tego wypadania jest nadwrażliwość osobnicza na testosteron, który my, kobiety też produkujemy, ale w niewielkim stopniu. U niektórych, hormon ten, wywołuje reakcje autoimmunologiczną, powodując zamieranie mieszków włosowych. 

Można z tym walczyć. Jedynym znanym lekarstwem są preparaty z minoxidilem dostępne w aptekach bez recepty. Te o wyższym stężeniu przepisuje dermatolog. Stosuje się je na zasadzie wcierania w skórę głowy. Należy to robić dwa razy dziennie w ilości podanej na opakowaniu lub zaleconej przez lekarza. Codziennie do... końca życia. Pierwsze efekty widoczne są po około pół roku stosowania, ale są doraźne, więc odstawienie preparatu spowoduje nawrót choroby. Prawidłowo stosowane przywracają normalne funkcje mieszków włosowych. Niestety część osób nie wykazuje wystarczającej podatności na leczenie tym sposobem. Ale próbować trzeba.

Minoxidil nieraz jest utożsamiany z Aminexilem, ale to drugie, to patent L'Oreala. Działanie obu jest potwierdzone naukowo.

Aminexil to po prostu połączenie minoxidilu z retinolem oraz ekstraktami roślinnymi.

Apteczne preparaty z minoxidilem: Loxon, Piloxidil, Regaine.

- po diecie -

Zdarza się, że nawet po prawidłowo przeprowadzonej diecie, włosy wypadają. To naturalna reakcja organizmu. Wraz ze zruconymi kilogramami, zrzucane są też włosy. Należy uzupełnić powstałe niedobory witamin, na przykład łykając suplementy. Nie ma znaczenia, które wybierzemy, ważne jest, by łykać witaminy codziennie przez minimum 2-3 miesiące. Warto wzbogacić dietę w naturalne składniki, warzywa, owoce, pełnoziarniste pieczywo. Można pić drożdże (więcej w temacie "Drożdże. Nie tylko do ciasta).

- zaziębienie skóry głowy -

Skórę głowy można zaziębić, gdy wymoczymy ją w lodowatej wodzie czy wystawimy na mróz. I to wcale nie bajka. Zmarznięte mieszki włosowe kurczą się, dopływ krwi jest odcinany, a tym samym przepływ składników odżywczych, nieodżywiany włos obumiera. 

- anemia -

Niedobór żelaza może skutecznie sprzyjać wypadaniu włosów. Badania i leczenie przeprowadzamy pod opieką lekarza.

- hormonalne -

W czasie ciąży organizm kobiety produkuje dużo estrogenów. To często sprawia, że włosy praktycznie przestają wypadać. Robią się bardzo bujne i piękne. Niestety nie na zawsze. Już w 3-4 miesiące po porodzie, te które miały wypaść w czasie ciąży, wypadają teraz. Masowa ich utrata jest dla kobiety przerażająca, ale to zupełnie naturalny proces, który sam minie.

Utrata włosów może trwać bardzo długo, przez cały okres karmienia piersią, a więc nawet do roku.

Ja cieszyłam się bardzo gęstą czuprynką w czasie ciąży. Po 4 miesiącach od porodu zaczęłam ją sukcesywnie tracić. Wypadały całe garście włosów. Wiedziałam, że tak ma być, ale przyprawiało mnie to o łzy, gdy dziennie gubiłam ich po prostu setki, a po kilku miesiącach zaobserwowałam pogłębione zakola i miejscowe przerzedzenia.

Włosy regularnie podcinałam i łykałam preparaty wzmacniające dla matek karmiących. Wszystko skończyło się po jakiś 5-6 miesiącach. Włosy odrosły i zdążyłam zapomnieć o traumie :)

Włosy będą wypadać również po poronieniu oraz odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych.

- łamanie się włosów -

Przyjrzyjmy się dobrze włosom, które wypadły. Jeśli nie mają na końcu charakterystycznego zgrubienia-kulki, to znaczy, że się złamały. Należy o nie zadbać pod katem zniszczeń, a nie wypadania.

Oszustwo? 

Koncerny prześcigają się w promowaniu produktów hamujących wypadanie włosów. Do wyboru mamy żele, wcierki, maseczki, a nawet szampony. Czy to w ogóle działa, czy jest to nabijanie kieszeni producentów?

I tak. I nie.

Wcierki, toniki, lotiony i żele na skórę głowy zawierające duże stężenie ekstraktów roślinnych, kofeinę oraz (zwykle) alkohol pobudzają krążenie krwi, tym samym sprawiają, że mieszki są lepiej odżywione i szybciej pracują.

Szampony to pic na wodę. Nie trzymamy ich na skórze dłużej jak parę chwilek i w tym czasie raczej trudno, żeby dobroczynne substancje zadziałały. Jeśli zaś trzymamy je dłużej działamy drażniąco na skalp. Lepiej skupić się na odżywkach i maseczkach. Dobrze, jeśli zamienimy mocno działający szampon na delikatniejszy, najlepiej taki dla dzieci.

Odżywki. Dobrze, jeśli nie są chemiczne, obciążające silikonami, tylko w miarę naturalne. Bogate w aloes, miód (możemy dodawać same) czy algi. To naturalne substancje wspomagające krążenie.

Pamiętajmy, że jeśli nie jest to wypadania androgenowe, po ciąży czy z powodu anemii, to minie samo, czy użyjemy cudownych substancji czy nie. Jednak ich używanie z pewnością proces przyspieszy i psychicznie odciąży, bo przecież "coś robimy".

Kiedy do lekarza

Metody samodzielne stosujemy, jeśli wypadanie nie łączy się łupieżem, zmianami na skórze głowy i ogólnym złym samopoczuciem. Kiedy stosowane przez nas metody nie dają żadnego efektu przez dwa, trzy miesiące, wypadanie nie słabnie ani trochę albo nasila się, należy zasięgnąć porady lekarza. Dla samych siebie powinnyśmy wykonywać raz w roku morfologię krwi i badanie moczu oraz hormonów tarczycy. Na te badania nie potrzebujesz skierowania, możesz je zrobić prywatnie. Morfologia to wydatek około 20zł, badanie moczu 5zł, tarczyca około 15zł.